Verminder je stress: werk aan je stress en word persoonlijk gecoacht
De training Verminder je stress is gebaseerd op de wetenschappelijk onderbouwde MCT-methode en heeft als doel om jou bewust te maken van stress en de factoren die hieraan bijdragen. Tijdens de training leer je effectief om te gaan met stress door middel van verschillende technieken en tools, waardoor je stress kunt verminderen en beter kunt ontspannen. Na het voltooien van de training kun je beter omgaan met stressvolle situaties en ben je in staat om meer rust, ruimte en overzicht te creëren in je leven.
De training bestaat uit 4 online-trainingen van 1,5 uur en 4 individuele coachingsessies van 1 uur waarin je de geleerde kennis toepast op jouw persoonlijke situatie.
Schrijf je in
