Stop met piekeren training: werk aan je mentale gezondheid en word persoonlijk gecoacht
De training Stop met Piekeren is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen methodiek van MCT en richt zich op het verminderen van stress, angst en depressie door het uitstellen van piekeren en het creëren van afstand tussen ons en onze gedachten. Door het creëren van afstand tussen ons en onze gedachten, kun je meer rust en helderheid ervaren, wat bijdraagt aan een betere nachtrust en meer vitaliteit gedurende de dag.
De training bestaat uit 4 online-trainingen van 1,5 uur en 4 individuele coachingsessies van 1 uur waarin je de geleerde kennis toepast op jouw persoonlijke situatie.
Schrijf je in
