Mindfulness Premium Training met STAP-budget

Schrijf je in voor Mindfulness Premium

Eerstvolgende startdatum

zaterdag 20 augustus 2022 in Hilversum

Duur en studiebelasting

2 dagen | 24 uur

Investering

€995,-

Gratis met je STAP-budget

Niveau

HBO

Diploma

Certificaat (bij 80% actieve deelname)

Mindfulness Premium

Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren. Wil je niet alleen voor je baas werken maar ook aan jezelf, zodat jij meer energie en plezier in je werk ervaart en minder stress? En ook nog eens lichter en energieker in het leven staan? Wil jij je op het vlak van persoonlijk leiderschap ontwikkelen? Volg dan deze Mindfulness Premium training.

Schrijf je in Download de opleidingsgids

Is Mindfulness Premium iets voor jou?

Heb je last van stress en word je hierdoor belemmerd in je werkzaamheden en je dagelijks leven? Heb je moeite om te gaan met veranderingen en/of tegenslag? Heb je het gevoel dat je wordt geleefd en wil je de regie weer terugpakken? Dan ben je niet de enige. We leggen de lat met z’n allen tegenwoordig behoorlijk hoog en de druk om te presteren is flink toegenomen. En dat kan je aardig wat stress opleveren. Wil je niet alleen voor je baas werken maar ook aan jezelf, zodat jij meer energie en plezier in je werk ervaart en minder stress? En ook nog eens lichter en energieker in het leven staan? Wil jij je op het vlak van persoonlijk leiderschap ontwikkelen? Volg dan deze Mindfulness Premium training.

Wat ga je leren tijdens Mindfulness Premium?

De basis van al onze trainingen is de originele wetenschappelijk bewezen MBSR mindfulness training. Je leert hierin om aandachtig te zijn in het moment. Je leert om je van moment tot moment bewust te zijn van gedachten, gevoelens en lichamelijke gewaarwordingen. Je leert hoe je je gedachten kunt observeren zodat je je er niet mee vereenzelvigt. En je leert je emoties te reguleren. Je leert hoe je stresssysteem werkt en waarom dit geweldige systeem vaak ineffectief is. Je leert hoe je kunt ontspannen en hoe je de geleerde technieken kunt gebruiken tijdens je drukke dagelijkse bezigheden. In de intensieve Premium training krijg je alle kennis uit de Basis training in twee dagen aangereikt en komt de kracht van het samen leren heel sterk naar voren.

Programma

Mindfulness Based Stress Reduction ofwel MBSR is de basis voor onze unieke tweedaagse mindfulness training Premium. In de Mindfulness Premium training lopen we in twee dagen het hele basis-programma door. Door deze opzet wordt je intensief in mindfulness ondergedompeld en is de verbinding tussen de deelnemers en de trainer maximaal. Dit zorgt ervoor dat je in korte tijd maximaal effectief leert omgaan met stress, veranderingen en uitdagingen. De theorie van mindfulness wordt helder uitgelegd en direct in praktijk gebracht met waardevolle mindfulness oefeningen. Dat maakt deze tweedaagse tot onze meest praktische mindfulness training. Je verblijft in een luxe hotel en wij zorgen ervoor dat je een maximale focus hebt op de training. Maak gebruik van je STAP-budget en doe Mindfulness Premium helemaal gratis.

Het resultaat van Mindfulness Premium

In het Premium programma komen dezelfde thema’s langs als in het Basis programma Mindfulness Based Stress Reduction. We hebben dit effectieve programma voor vermindering van stress en beter omgaan met uitdagende situaties en omstandigheden verwerkt tot een intensieve ervaring. De thema’s:

Herken je automatische patronen
Onderzoek obstakels voor minder stress
Respecteer je grenzen
Leer stress herkennen
Leer de juiste keuzes te maken
Doorzie je (negatieve) gedachten
Mindfulness in je dagelijks leven integreren
Succesvol toepassen van wat je hebt geleerd

Na afloop van de cursus ontvang je een certificaat Mindfulness training Premium.

Maak gebruik van je STAP-budget en volg deze training gratis

De overheid wil goede scholing mogelijk maken voor een brede doelgroep. Daarom kunnen kunnen werkenden en werkzoekenden vanaf 2022 tot €1.000 STAP-budget aanvragen voor een opleiding of training. Je kunt dit budget gebruiken om Mindfulness Premium gratis te volgen. Schrijf je in voor deze training via het inschrijfformulier en geef aan dat je gebruik wil maken van je STAP-budget. Wij helpen je met de aanvraag, zodat deze soepel verloopt. Jij hoeft alleen maar je STAP-budget aanvraag in te dienen bij het UWV. Lees hieronder meer in ons stap-voor-stappenplan.

1

Schrijf je in voor een opleiding of training

Vul het inschrijfformulier in en vink de optie ’STAP-budget’ aan.

2

Je ontvangt je STAP-aanmeldbewijs

Wij mailen je binnen enkele weken het STAP-aanmeldbewijs. Bewaar dit bewijs goed.

3

Vraag jouw STAP-budget aan bij het UWV

Dien je aanvraag in op vrijdag 1 juli om 10.00 uur. Bekijk hier de instructies. Je ontvangt van ons een e-mail met duidelijke instructies.

4

Start met je opleiding of training

Je ontvangt binnen vier weken na je aanvraag een bevestiging van het UWV. Je kunt starten met je opleiding of training!

MindfulnessFabriek is een partner van StressWise Academy

Door wie wordt Mindfulness Premium gegeven?

StressWise Academy werkt samen met de professionals van MindfulnessFabriek. Alle trainers zijn VMBN categorie 1 geregistreerd en zowel de trainers zelf als de mindfulness trainingen worden hoog gewaardeerd (met een 9+ van ruim 1000 onafhankelijke beoordelingen via Kiyoh). De mindfulness trainers zijn tijdens het gehele traject je persoonlijke coach en mentor, en helpen jou om je doelen te behalen. Wil je eerst kennismaken met de trainer? Laat het ons weten.

Wat ga je lezen?

Tijdens deze training lees je het Mindfulnesstraining Werkboek van Harrie Kolsteeg. Dit werkboek krijg je gratis bij deelname en staat vol praktische tips en inspiratie en biedt goede handvatten voor jouw MBSR-beleving, zowel voor, tijdens als na de sessies.

Vind antwoord op je vraag

Bekijk hier alle veelgestelde vragen om snel antwoord te krijgen op je vraag

Veelgestelde vragen

Mail ons

Voor vragen die je online niet kunt vinden

Contactformulier

Bel ons: 088 - 20 32 620

Dinsdagmiddag (13:00 - 16:00)
Woensdagmiddag (13:00 - 16:00)
Vrijdagochtend (10:00 - 13:00)

ACT & Psychosociaal Therapeut

ACT Therapeut

ACT Coach

ACT Basis

PSBK: Psychosociale Basiskennis

Relatietherapeut ACT: IBCT Integrative Behavioral Couple Therapy

Relatietherapeut ACT: Hechting en Verbinding

Mindfulnesstraining MBSR

Mindfulness Premium

Training Slimmer Werken

MasterClass Intuïtief eten en ACT voor professionals

Training MCT-a: Metacognitieve therapie

Masterclass Overspel in Relatietherapie

MasterClass Seksualiteit in Relatietherapie

Nijmegen

Docenten

Inschrijfformulier

Contact

MINDFULNESS PREMIUM TRAINING | Gratis met je STAP-budget

Kom tot rust met een unieke mindfulness ervaring

Schrijf je in voor Mindfulness Premium

Mindfulness Premium

Is Mindfulness Premium iets voor jou?

Wat ga je leren tijdens Mindfulness Premium?

Programma

Het resultaat van Mindfulness Premium

Maak gebruik van je STAP-budget en volg deze training gratis

Door wie wordt Mindfulness Premium gegeven?

Wat ga je lezen?

Hilversum

Groningen

Nijmegen

Rotterdam