Leer omgaan met faalangst training: werk aan je mentale gezondheid en word persoonlijk gecoacht
De training Leer omgaan met faalangst is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen methode van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). ACT gaat verder dan mindfulness en richt zich op een soepele geest, waarbij mentale flexibiliteit centraal staat. Deze training is speciaal ontworpen voor mensen die worstelen met faalangst en helpt hen om hun zelfmanagement te verbeteren. ACT ondersteunt bij het omgaan met gedachten, het toelaten en accepteren van emoties, milder naar jezelf kijken en het zetten van kleine stappen; van faalangst naar faalmoed.
De training bestaat uit 4 online-trainingen van 1,5 uur en 4 individuele coachingsessies van 1 uur waarin je de geleerde kennis toepast op jouw persoonlijke situatie.
Schrijf je in
