Krijg Grip op Perfectionisme training en leer met omgaan met je kritische stem
De training Krijg Grip op Perfectionisme is gebaseerd op de wetenschappelijk bewezen methode van Acceptance & Commitment Therapy (ACT). ACT gaat verder dan mindfulness en richt zich op een soepele geest, waarbij mentale flexibiliteit centraal staat. Deze training is speciaal ontworpen voor mensen die worstelen met perfectionisme en helpt hen om hun zelfmanagement te verbeteren. Door het volgen van deze training leer je milder naar jezelf en naar het leven te kijken. Hierdoor krijg je meer betekenis in je leven. Na afloop van de training heb je de tools en technieken om perfectionisme aan te pakken en je professionele ambities te verwezenlijken, zonder dat het ten koste gaat van je mentale welzijn.
De training bestaat uit 4 online-trainingen van 1,5 uur en 4 individuele coachingsessies van 1 uur waarin je de geleerde kennis toepast op jouw persoonlijke situatie.
Schrijf je in
