Creatief werken binnen ACT: Ervaar de kracht van creatief werken binnen ACT
Acceptance & Commitment Therapy of ACT is een ‘evidence-based’ methodiek. Acceptatie en waarden-gedreven handelen spelen hierin een grote rol. Door toepassing van ACT leer je anderen enerzijds accepteren wat er niet veranderd kan worden en ongemak te dragen. Anderzijds versterk je de verbinding met de eigen waarden door met hen betekenisvolle acties te formuleren en uit te voeren.
Creatief werken spreekt naast taal, andere delen van onze hersenen aan, zoals beeld, tast, geur, propositie en beweging. Creativiteit stimuleert ervaringsgericht werken. Het helpt bij het verbinden van hoofd, hart en lichaam. Het geeft woorden, herinneringen zorgen en gedachten een vaste vorm, die vastgepakt kan worden en losgelaten. Het maakt de innerlijke wereld van de cliënt of coachee zichtbaar, tastbaar. Het geeft de ander extra mogelijkheden om zich uit te drukken naast taal. Na het afronden van deze korte en krachtige training kun je creatieve werkvormen proces gericht inzetten binnen individuele ACT trajecten.