Burn-out preventie
Je voelt je vaak gestrest en ervaart een constante druk. Bij kleine tegenslagen word je al nerveus. Het lukt je dan niet om te ontspannen. De stress lijkt zich op te slaan in je lichaam, wat bijvoorbeeld resulteert in druk op de borst en een bonzend hoofd. Die spanning beperkt je dagelijks. Herkenbaar?
Tijdens deze training werk je aan een gezonde relatie met stress, spanning en werkdruk én neem je ongezonde gewoontes en onrealistische verwachtingen onder handen. Deze training is ontwikkeld naar aanleiding van de meest recente onderzoeken naar burn-outs. Door een neurofysiologisch en neuropsychologische perspectief op burn-out en stress te combineren, heeft deze training alles in huis om je – weer – weerbaar te voelen.
Schrijf je in
