Introductie
Wie ben ik, wie ben jij?
Selfdisclosure
Kunnen we nog meer zijn?
Persoonlijke en professionele vrije ruimte
Mediteren: aandacht, adem en liefdevolle vriendelijkheid

2 MAART 2021
Dag 2. Hexaflex

Introductie
Hexaflex geleide meditatie Hexaflex test
Wat is psychologische flexibiliteit?

23 MAART 2021
Dag 3. Coaching en coachingsvaardigheden

Wat is coaching?
De opbouw van een coachtraject Contact en rapport Verwachtingsmanagement Embodiment

8 JUNI 2021
Dag 7. Defusie

Aard van het denken en fusie
Niet anders denken maar anders omgaan met denken Wat is defusie?
Mogelijkheden voor defusie
Werkstress en het overgevoelige alarmsysteem

29 JUNI 2021
Dag 8. Zelf en creativiteit in coachen

Het zelfbeeld als keurslijf
Oefeningen en metaforen
Heartfulness, een andere relatie met het zelf en de ander Creativiteit en het werken met mensen
Spelen m – Spelen met je leven
ACT en het theater van het leven

3 EN 4 JULI 2021
Dag 9 en 10. Retraite: compassie en meditatie

Stilte en bezinning
De vier hartskwalliteiten; metta, compassie, medevreugde en gelijkmoedigheid
De stroom van gewaarzijn Acceptatie en bereidheid
Meditatie – hier en nu; je hoe Meditatie – hier en nu; je hoeft niets te doen, je hoeft nergens naar toe